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Dr Anna SCHLAGOWSKI: Expert en Sport et Nutrition: www.exclusivsport.com

Dr Anna SCHLAGOWSKI: Expert en Sport et Nutrition: www.exclusivsport.com

Nous venons de créer notre institut en sport, nutrition et bien-être à Strasbourg. A l'aide d'un concept complètement novateur, nous vous proposons des formules "sur - mesure", "haut de gamme", 100% personnalisées, dans un institut "privatif", exclusivement pour vous ! (également à distance) www.exclusivsport.com


La périostite : Le meilleur traitement par la technique de course La périostite : Le meilleur traitement par la technique de course Pour les coureurs qui courent un nombre important de km (>50km/sem), souvent à des vitesses assez élevées, le problème de la périostite peut se traiter et surtout se prévenir, par un changement de la technique de course. C’est en tout cas de cette façon... Lire la suite
Vous rêvez d’être en superforme ? Passez à la « super-nutrition ! » Vous rêvez d’être en superforme ? Passez à la « super-nutrition ! » De bons indices pour savoir si vous êtes en superforme, c’est si chaque matin vous vous réveillez de bonne humeur, cinq minutes avant la sonnerie du réveil ? Si vous ne tombez pas malade en cette période difficile de début d’automne où les nuits se rallongent... Lire la suite
Comment guérir des tendinites par un traitement naturel Comment guérir des tendinites par un traitement naturel Rentrons de suite au coeur du sujet et voyons les différents moyens pour faire régresser les symptômes de votre tendinite qui a du mal à guérir! Au niveau de l'alimentation : - Éviter les protéines animales, notamment la viande rouge et la charcuterie,... Lire la suite
Vous voulez perdre du poids ? Trouvez-vous un prédateur ! Vous voulez perdre du poids ? Trouvez-vous un prédateur ! Il existe notamment deux théories qui tentent d’expliquer l’obésité dans nos pays : 1) la théorie du « plus mon corps est économique, et plus longtemps je vivrai», qui repose sur l’idée que pendant des siècles il était avantageux d’être capable de facilement... Lire la suite
Le sport est-il bénéfique pour les femmes enceintes et leurs bébés ? Le sport est-il bénéfique pour les femmes enceintes et leurs bébés ? Le collège Américain de gynécologie obstétrique recommande que pendant la grossesse les femmes réalisent environ 30 minutes (ou plus) d’activité physique modérée par jour et ceci plusieurs fois par semaine. Pourtant, les femmes ont plutôt tendance à diminuer... Lire la suite
Plus maman est active, plus l'enfant l'est aussi ! Plus maman est active, plus l'enfant l'est aussi ! Plus la maman est active, et plus son jeune enfant l'est aussi ! C’est ce que démontre une étude scientifique publié en 2014 ! Pour démontrer le lien entre activité physique chez la mère et les répercussions chez son enfant, des scientifiques Anglais... Lire la suite
La fatigue au réveil : Les causes et les solutions La fatigue au réveil : Les causes et les solutions Se réveiller fatigué est un phénomène qui peut arriver de temps en temps, mais cela ne doit pas devenir une mauvaise habitude ! Lorsque cela devient chronique, c’est très souvent le signe que quelque chose ne vas pas dans votre vie. Il est donc capital... Lire la suite
Comment construire une séance d’athlétisme avec des enfants ? Comment construire une séance d’athlétisme avec des enfants ? http://www.exclusivsport.com/ Comment construire une séance d’athlétisme avec des enfants ? Une séance d’athlétisme pour nos enfants doit être totalement adaptée à leur âge et n’est nullement une copie conforme de nos entraînements « adultes » ! Entendre... Lire la suite
Question d’actualité : une pilule pour remplacer le sport ? Question d’actualité : une pilule pour remplacer le sport ? Cette question est d’actualité dans nos pays où les gens font de moins en moins d’exercice physique et mangent trop sucré et trop gras. C’est d’autant plus d’actualité que l’opinion publique, à travers les médias, se rend compte que le manque d’exercice... Lire la suite
Les compléments alimentaires: Bons pour la santé ? Bien sûr ! Les compléments alimentaires: Bons pour la santé ? Bien sûr ! Contrairement à ce qui a été écrit dans le numéro de janvier de « Que choisir », les compléments alimentaires NE sont PAS un danger et NON, ce n’est PAS « du grand n’importe quoi, » comme peut l’avancer le journaliste de cette revue (page 48). Prendre... Lire la suite
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